Mural de Recados

POR TRÁS DAS RUGAS



Amor maduro, amor mais puro?
O tempo, por certo o faz mais seguro...
Depois da paixão, do fogo juvenil,
Somam-se outros carinhos mil.
Não são palavras vazias,
Já se foram tantos dias
De corpos em chamas e paixões...
Aquecem-se depois os corações,
Na maturidade aconchegante...
Há tanto ou mais de radiante
Na beleza de um toque quente
Que o é não pela idade ardente
Mas pelo calor que emana
De um jogo que começou na cama
Que na cama continua e além dela
Como sol que invade pela janela
Aquece iluminando toda a casa...
E tal um anjo que sob uma asa
Guarda a vida jovem da alma,
Voa quarto por quarto em calma,
Aspergindo gotas de carinho
Continuando a mostrar o caminho
Do amor que não se esquece
Nem se vai nem arrefece.
Foram-se as horas de flamejante sexo
O amor recria côncavos e convexos
Verdadeiro, ele é lastros em toda idade.
Sem nem mesmo sentir saudade...
Tempo ido...suor diminuído
Tempo chegado...amor reconstruído.
Quando o tempo amarfanha
O amor maduro é o que se ganha

(Lizete Abrahão)

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boa tarde!
feliciano:feliz.sortudo.ou bem afortunado.
lorena:reino de lotário.ou reino da famosa guerreira.
osvaldo:força dos ases.o poder dos deuses.
até amanhã!

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Superação

Todos nós precisamos nos superar diariamente. Vencer desafios, conquistar novos objetivos. Como vimos em nossas reflexões diárias, limitações são limites aceitos
como definitivos. Não permita que limites se transformem em limitações. Supere seus limites continuamente! Como fazer isso? Melhorando as condições atuais. Dedique-se
mais, estude mais, treine mais, tente mais, ouse mais, desafie-se mais.

Se você quiser se dedicar ao aparentemente ou momentaneamente impossível, faça-o! As melhores pessoas da humanidade promoveram o progresso com base nesta atitude.

Considere estas dicas:

1 - O medo agiganta ainda as coisas. Mesmo com medo, avance e dê o melhor de si. Corajoso não é quem não sente medo, mas quem segue em frente, apesar do medo.
2 - Você expande seus limites com dedicação, persistência e disciplina!
3 - É importante realizar pequenas, mesmo minúsculas, vitórias todos os dias.
4 - Cuidado com as recaídas e com exceções na disciplina. Sempre que sua mente perceber uma hesitação ou recuo, trabalhará para impor o padrão limitante anterior.
Fique atento a este mecanismo de autossabotagem da mente.
5 - Não desista, resista às tentações de encontrar desculpas nobres para atitudes pobres.
6 - Deus abençoa todas nossas atitudes de superação. Faça tudo o que estiver ao seu alcance. Daí em diante, tenha certeza que Ele se ocupará do que estiver além
das suas reais forças e possibilidades!

Não se acomode, supere-se.

Paz e Alegria,

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Olá meus amigos, tudo bem com todos? Depois de alguns dias ausente por motivo de viagem, eis me aqui. Muita saudade de vocês! Espero que todos estejam preparando os corações para a magia natal Quero aqui registrar minha presença, minha saudade desse maravilhoso espaço. Desejo a vocês um ótimo restante de dia. Forte abraço a todos e vamos comunicando. Até breve!.

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Natal de Jesus


Toda vez que o Natal retorna, Sua figura é lembrada com maior vigor.
Alguns permanecem na tentativa de negar-Lhe a existência, afirmando que
tudo é fruto de lenda.

Outros, que na Sua existência acreditam, perdem-se em datas e números,
tentando descobrir quando Ele verdadeiramente nasceu.

O que se sabe é que até o Século IV, os cristãos do Mundo comemoravam o
Seu natalício em diferentes meses e dias, motivo pelo qual a Igreja
optou por determinar a data de 24 de dezembro, a fim de que todos os
Seus seguidores se unissem para o mesmo evento, como um único coração.

Estranham alguns que tudo que se refira à figura humana do Cristo seja
tão obscuro. Não se sabe com exatidão quando e onde nasceu, quase nada
se tem a respeito de Sua infância e adolescência.

Mesmo após a Sua morte, não nos legou senão uma tumba vazia, tendo
desaparecido Seu corpo, sepultado em lugar ignorado talvez.

Exatamente porque, desde o primeiro dia entre nós Ele, Jesus, insistiu
em afirmar que a mensagem é mais importante do que o homem.

Contudo, algo existe em torno do qual ninguém discute, todos se irmanam.
Ele legou à Humanidade o mais belo tesouro de todos os tempos: a lição
do amor, o amor por excelência que foi.

Desde Seu nascimento na calada da noite à Sua morte infamante na cruz, a
Sua foi a vida dos que amam em totalidade.

Por isso mesmo é que não temos as notícias de Jesus no seio de Sua
família, convivendo com os Seus. A Sua família era a Humanidade e com
ela esteve em Seu messianato.

Amou a multidão e a serviu. Falou de coisas profundas, utilizando
figuras e linguagem acessíveis ao povo, que desejava uma mensagem
diferente de todas as que ouvira até então.

A Sua voz tinha especial entonação e quando se punha a declamar a poesia
dos Céus, extasiava as almas. Os simples O seguiam, os desejosos de
aprender e os que ansiavam pelo consolo de suas feridas morais O ouviam
atenciosos.

Sua mensagem era dirigida a todos os seres, nos diferentes estágios
evolutivos, para as diferentes idades.

Dirigiu-Se à criança, convidou os moços a segui-lO, arrebanhou homens e
mulheres em plena madureza, alentou a velhice.

Sua vida foi um contínuo servir. Ninguém antes dEle e ninguém depois
realizou tamanha revolução no campo das ideias, semeando na terra dos
corações, em tão pouco tempo.

Menos de três anos...

Sua mensagem, impregnada do perfume de Sua presença, prossegue no mundo,
arrebanhando as almas.

Definindo-se como o Caminho, a Verdade e a Vida, Ele é também o consolo
dos aflitos, a luz para os que andam em trevas densas, o amparo dos que
se sentem desalentados e sós.

Seu nome é Jesus. Sua mensagem é a do amor perene. Seus ditos e Seus
feitos constituem os Evangelhos.

A comemoração do Seu natalício a todos nos motiva a amar, doar e
perdoar. E só há Natal porque Ele veio para os Seus irmãos, para nós e
nos legou a mensagem Divina que fala de paz, de harmonia e de belezas
espirituais.

*   *   *

Aproveitemos os dias do Natal que estamos vivendo para meditar a
respeito dos ensinos de Jesus.

Aproveitemos mais: coloquemos em prática ao menos alguns deles.

E entre os presentes e mimos que distribuiremos em nome dEle, não nos
esqueçamos de colocar uma parcela do nosso coração.

Não esqueçamos: é Natal.

Redação do Momento Espírita.
Disponível no CD Momento Espírita, v. 12, ed. Fep.
Em 22.12.2012.

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boa tarde!
enriqueta:senhora do lar.ou aquela que governa o lar.
geruza:velha.antiga.
madalena:a que vive na torre de DEUS .habitante de magdala.
bom.como vocês sabem.eu deixo os nomes em ordem alfabética.sendo assim.o nome henriqueta sujerido pelo joão.veio antes de geruza.porque é sem a letra h.
dito isso.vou ali.até amanhã!

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Como Evitar as Cãibras Noturnas?

Alguma vez você já se deitou na sua cama confortável, depois de um longo dia de trabalho e foi despertado por causa de dores de cãibras? De acordo com a Dra. Lisa Shives, especialista em distúrbios do sono, as cãibras noturnas são um problema muito comum, afetando milhões de pessoas em todo o mundo.
As cãibras noturnas são contrações repentinas e involuntárias que ocorrem durante a noite ou em períodos de descanso. Embora a sensação de cãibra possa durar segundos ou minutos, a dor que elas provocam pode durar muito mais.
Ainda que este problema manifeste-se mais em pessoas acima dos 50 anos, muita gente mais jovem pode também ser afetada por ele.
A causa exata das cãibras noturnas ainda é desconhecida. Ainda que algumas vezes elas ocorram sem motivo, outras vezes, são causadas por má postura, desidratação e outros transtornos metabólicos. Diversas pesquisas demonstram que cerca de um terço da população acima de 60 anos sofre de cãibras. Deste número, 6% declara sofrer com elas todas as noites.
De acordo com a Dra. Shives, estas são algumas das principais causas desse doloroso problema:
-Condições médicas como problemas circulatórios, diabetes ou problemas musculares.
-Mudanças hormonais causadas por gravidez ou ingestão de hormônios.
-Falta de cálcio ou pouca capacidade de absorção devido a deficiência de vitamina D.
-Os músculos fracos, que não se movem ou exercitam durante o dia são mais propensos a sofrer de cãibras noturnas.
-Desequilíbrio de eletrólitos causado por desidratação, ou por falta de potássio e magnésio.

Como podemos solucionar este problema?
Comece a consumir alimentos ricos em potássio, como nozes, abacate, amêndoas e batatas. Muitas pessoas asseguram que comer uma banana antes de ir dormir previne a ocorrência de cãibras e dores musculares.
Mergulhar os pés em água quente com sal de Epsom (sulfato de magnésio) pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar a pressão sanguínea.

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Necessitamos:
Uma borracha,
Para apagar de nossa história tudo que nos desagrada.

Um sabonete,
Para retirar as marcas das máscaras que usamos no dia-a-dia.

Uma tesoura,
Para cortar tudo aquilo que nos impede de crescer.

Um pássaro,
Que nos ensine a voar alto e cantar com liberdade.
Um jarro,
Para conservar o carinho e amadurecer o amor.
Um frasco transparente, para conservar os sorrisos e sem tampa, para escutar o alegre som.

Lentes, corretoras da visão da vida,
Que nos permitam enxergar, com amor, o próximo e a natureza. 
Um esquilo,
Que nos mostre como galgar os ramos da árvore da sabedoria.
Agulhas grandes,
Para tecer sonhos e ilusões. 
Um cofre,
Para guardar as lembranças construtivas e edificantes. 
Um zíper,
Que permita abrir a mente quando se deseja encontrar respostas, outro para fechar nossa boca quando for necessário, e outro para abrir nosso coração. 
Um relógio,
Para mostrar que é sempre hora de amar. 
Um rebobinador de filmes,
Para recordar os momentos mais felizes de nossas vidas. 
Sapatos da moral e da ética,
Para pisarmos com firmeza e segurança por onde quer que formos.
Uma balança,
Para pesar tudo que é vivido e experimentado.
Um espelho,... Nós mesmos!!!
Para admirar uma das obras mais perfeitas de Deus...

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O significado do Natal
 

Ei, você, aonde vai com tanta pressa?

Eu sei que você tem pouco tempo...

Mas, será que poderia me dar uns minutos da sua atenção?

Percebo que há muita gente nas ruas, correndo como você.

Para onde vão todos?

Os shoppings estão lotados...

Crianças são arrastadas por pais apressados, em meio ao torvelinho...

Há uma correria generalizada...

Alimentos e bebidas são armazenados...

E os presentes, então? São tantos a providenciar...

Entendo que você tenha pouco tempo.

Mas, qual é o motivo dessa correria?

Percebo, também, luzes enfeitando vitrines, ruas, casas, árvores...

Mas, confesso que vejo pouco brilho nos olhares...

Poucos sorrisos afáveis, pouca paciência para uma conversa fraternal...

É bonito ver luzes, cores, fartura...

Mas seria tão belo ver sorrisos francos...

Apertos de mãos demorados...

Abraços de ternura...

Mais gratidão...

Mais carinho...

Mais compaixão...

Talvez você nunca tenha notado que há pessoas que oferecem presentes por
mero interesse...

Que há abraços frios e calculistas...

Que familiares se odeiam, sem a mínima disposição para a reconciliação.

Mas, porque você me emprestou uns minutos do seu precioso tempo,
gostaria de lhe perguntar novamente: Para que tanta correria?

Em meio à agitação, sentado no meio-fio, um mendigo, ébrio, grita bem
alto: Viva Jesus. Feliz Natal!

E os sóbrios comentam: É louco!

E a cidade se prepara... Será Natal.

Mas, para você que ainda tem tempo de meditar sobre o verdadeiro
significado do Natal, ouso dizer:

O Natal não é apenas uma data festiva, é um modo de viver.

O Natal é a expressão da caridade...

E quem vive sem caridade desconhece o encanto do mar que incessantemente
acaricia a praia, num vai-e-vem constante...

Natal é fraternidade...

E a vida sem fraternidade é como um rio sem leito, uma noite sem luar,
uma criança sem sorriso, uma estrela sem luz.

Mas o Natal também é união...

E a vida sem união é como um barco furado, um pássaro de asas quebradas,
um navegante perdido no oceano sem fim.

E, finalmente, o Natal é pura expressão de amor...

E a vida sem amor é desabilitada para a paz, porque em sua intimidade
não sopra a brisa suave do amanhecer, nem se percebe o cenário
multicolorido do crepúsculo.

Viver sem a paz é como navegar sem bússola em noite escura... É
desconhecer os caminhos que enaltecem a alma e dão sentido à vida.

Enfim, a vida sem amor... Bem, a vida sem amor é mera ilusão.

*    *    *

Que este Natal seja, para você, mais que festas e troca de presentes...

Que possa ser um marco definitivo no seu modo de viver, conforme o
modelo trazido pelo notável Mestre, cuja passagem na Terra deu origem ao
Natal...

Redação do Momento Espírita.
Disponível no CD Momento Espírita, v. 10, ed. Fep.
Em 01.06.2009.

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Prezados(as) Muralistas,

Conforme assunto, gostaríamos de comunicar o lançamento do novo site Cegueta.
Teremos algumas novidades que irão somar com o que já temos hoje.

Assim sendo, o site atual ficará temporariamente fora do ar.
O lançamento será em Janeiro de 2018.

Vocês não perdem por esperar!

Atenciosamente,

Equipe Cegueta

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