Mural de Recados

Minha doença era minha solidão, apesar de viver cercado de pessoas que diziam gostar de mim, procurava uma segurança emocional nos outros que tinha que encontrar dentro de mim mesmo. Quando fiz meu primeiro inventário descobri que tinha relacionamentos doentios em minha vida com pessoas com problemas até maiores que os meus. Quando abandonei essa ideia e consegui amar a mim primeiro, pude voltar a amar outras pessoas. Portanto deixei de servir a minha doença e passei a servir a Deus e a outras pessoas.

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Manutenção da Alegria diária

Quando olho para dentro da minha casa e a vejo triste, ou seja, quando olho para meu eu interior e não encontro uma alegria diária, devo estar atento que algo está errado, fazendo então um minucioso inventário pessoal tento descobrir o porquê de tal tristeza, se foi uma noite mal dormida, excesso no trabalho desavença com alguém, ou principalmente meu contato diário com Deus. Como posso estar vendo diante de meus olhos atitudes de outras pessoas corretas, e discordar delas, ou alguém chegar perto de mim e dizer como chove, e eu retrucar dizendo que nada, o sol está lindo, Algo está errado. Tenho que manter minha casa em ordem diariamente para que tal situação não se estenda por dias ou semanas, e admitir que relaxei na manutenção de meu novo modo de vida, um dia ruim aliado a uma atitude explosiva, pode estragar toda a alegria diária que venho tendo no meu novo modo de vida, e corro um grande risco de voltar ao modo de vida que tinha de alegrias ilusórias e enganadoras, e momentâneas por estar movido por algum tipo de substancia. Portanto no dia de hoje se olhar para seu interior e perguntar-se se está alegre hoje, e demorar a responder esta pergunta, provavelmente possa estar se levando a sério de mais ou realmente descuidou-se da manutenção de manter sua casa em ordem e sua alegria diária. Algo está lhe desviando do caminho, então atente que esse pode ser um modo que Deus está usando para lhe mostrar que está saindo dos trilhos, que está se extraviando de sua longa jornada. Portanto mantenha o empenho e o esforço na manutenção de sua alegria diária, para que não ocorra dentro de você uma explosão de tristeza continua, e destrua toda a alegria que já construiu até hoje.

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ola minha amiga Dayana! ótima tarde a você.eu particulanente não gosto de sonhar com dente. vou deixar aí a interpretação do seu sonho. Sonhar com dentes feios
Sonhar com dentes feios pode representar a vergonha e a preocupação que você tem acerca da sua aparência. Pode ser uma mensagem no seu subconsciente de que você não está bem consigo mesmo e que tem medo de ser mal visto esteticamente perante às pessoas. Os dentes feios também podem representar dificuldades financeiras. Mas não desanime e corra atrás do que é melhor para você.
abraço.

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boa tarde!
olha joão.as vezes eu sonho com dente.meus dentes do lado tão furados.e os outros feios.toda vez que acontece isso.tem mudança na minha vida.seja direta ou indireta.
esses dias sonhei com isso de novo.vamo ver no que vai dar dessa vez.
agora vamos la pros nomes.
paula:pequena.de baixa estatura.delicada.
patrícia:nobre.de classe nobre.da mesma pátria.compatriota.
romeo:romeiro.
até amanhã com mais.
tchaaaauu!

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Um estudo da 38North mostra o que provavelmente aconteceria se a Coreia do Norte resolvesse atacar as capitais dos principais aliados dos Estados Unidos: Japão e Coreia do Sul. Próximas de Pyongyang, as capitais registrariam a morte de 2,1 milhões de cidadãos, com quase 8 milhões de feridos.
"Em várias ocasiões nas últimas semanas, o presidente dos EUA, Donald Trump, e outros membros de sua administração ameaçaram usar a força militar para evitar que a Coreia do Norte realize novos ensaios nucleares ou de mísseis balísticos", comenta o 38North. "Se os EUA que executarem qualquer opção militar, o risco de escalada militar pelo Norte aumentará, incluindo o uso de armas nucleares contra a Coreia do Sul e o Japão. De acordo com os cálculos apresentados abaixo, se o 'impensável' acontecer, as detonações nucleares sobre Seul e Tóquio, com as atuais estimativas de produção de armas da Coréia do Norte, podem resultar em 2,1 milhões de mortes e 7,7 milhões de feridos".
"As detonações nucleares sobre Seul e Tóquio podem resultar em 2,1 milhões de mortes e 7,7 milhões de feridos"
Contabilizando desde 2011, de acordo com a pesquisa, Kim Jong-un (líder da Coreia do Norte), já realizou 98 testes de mísseis balísticos. Além disso, foram realizados testes de armas nucleares (termonucleares e uma bomba de hidrogênio miniaturizada) e com mísseis intercontinentais.
Acredita-se que, hoje, a Coreia possua entre 20 e 25 bombas nucleares que potência entre 15 e 25 kilotons — mas um teste realizado no dia 3 de setembro indicou que o país já possui uma bomba termonuclear entre 108 e 250 kilotons.
Com a alta tensão atual entre Estados Unidos e Coreia do Norte, "é possível que outro teste nuclear de Pyongyang impacte uma área muito próxima das bases norte-americanas em Guam, por exemplo, e Washington poderá reagir com força. Isso poderia incluir opções desde o ataque ao míssil até ao ataque a locais onde ocorrem os testes norte-coreanos", notou a pesquisa. "A liderança da Coreia do Norte pode perceber isso como um esforço para remover Kim Jong-un do poder e, como resultado, eles usariam as armas nucleares em forma de retaliação".
"A bomba de hidrogênio pode ser até 50 vezes mais potente que uma bomba atômica"
O Japão é o único país que sofreu com grandes explosões de bombas nucleares. No dia 6 de agosto de 1945, os Estados Unidos atacaram Hiroshima e mataram 80 mil cidadãos. Poucos dias depois (09), os EUA bombarderam Nagasaki, com mais 40 mil cidadãos mortos. Os norte-americanos também mataram cerca de 100 mil civis antes de detonar as bombas nucleares.
Acontece que, em 1945, a densidade populacional no Japão era muito menor. Se as bombas disparadas pelos EUA possuíam entre 15 e 25 kilotons, o estrago causado por uma bomba norte-coreana com potência entre 108 e 205 kilotons seria devastador.
toquio
Área afetada em Tóquio
Bomba de hidrogênio
A República Popular Democrática da Coreia já havia realizado testes com armas nucleares em 2006, 2009 e 2013. Contudo, todos foram testes com bombas atômicas, diferente do realizado em março do ano passado, que alcança outro patamar em termos de destruição. A bomba de hidrogênio pode ser até 50 vezes mais potente que uma bomba atômica. Sim, uma bomba 50 vezes mais forte do que, por exemplo, aquela que os EUA jogaram em Hiroshima, no Japão.
O que é essa "arma"? Em primeiro lugar, "hidrogênio" (H) é uma designação mais adaptada ao significado termonuclear. Um dos quesitos que diferenciam a bomba H da bomba atômica é o modo de liberação de energia. Para ativar a de hidrogênio, é preciso um processo em que ocorre uma fusão e uma fissão nuclear — no caso da atômica, apenas a última se faz necessária.
"A detonação de uma bomba de hidrogênio utiliza uma bomba nuclear como gatilho"
A ativação de uma bomba H também parte do seguinte processo (conhecido como Teller-Ulam): cada bomba de fusão possui uma pequena bomba de fissão que explode e aquece o combustível de fusão (tecnicamente, os isótopos trítio e deutério). Fundidos, eles formam o hélio e liberam quantidades enormes de energia — a potência é tanta que é similar à da energia solar. Após tudo isso, a energia liberada ainda pode ser usada para gerar um terceiro processo de fissão e permitir que engenheiros e cientistas fabriquem uma bomba mais potente.
Mas, o que é processo de fissão? Trata-se da divisão de um grande átomo (urânio-235 ou plutônio 239) em dois ou mais núcleos menores. E o processo de fusão? É o contrário: a conversão de dois ou mais átomos (como deutério e trítio) em um maior.
Em resumo: a detonação de uma bomba de hidrogênio utiliza uma bomba nuclear como gatilho. Então, o calor da fissão cria a energia necessária para uma fusão. Dessa maneira, os nêutrons formados se chocam com o urânio da bomba-gatilho e, assim, uma reação em cadeia é formada.

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Na madrugada de ontem (05), o deputado Aureo (SD/RJ) inseriu uma emenda na votação da reforma política que praticamente estabelece a censura na internet durante os próximos períodos eleitorais no Brasil, de acordo com a coluna de Lauro Jardim, no jornal O Globo.
O projeto já foi aprovado agora à tarde pelo Senado e deverá seguir para sanção do presidente Michel Temer amanhã (05).
"As empresas ainda serão obrigadas a entregar a identificação pessoal do usuário que publicou ofensas contra políticos"
A emenda inserida permite "a qualquer usuário obter a suspensão de conteúdo 'de discurso de ódio, disseminação de informações falsas ou ofensa em desfavor de partido ou candidato' sem a necessidade de ordem judicial".
Isso significa que Facebook, Twitter e até a Google serão obrigadas a tirar o conteúdo do ar dentro de 24 horas com apenas uma notificação. Além disso, as empresas ainda serão obrigadas a entregar a "identificação pessoal do usuário que a publicou".
• Acompanhe, abaixo, a emenda completa:
"A denúncia de discurso de ódio, disseminação de informações falsas, ou ofensa em desfavor de partido, coligação, candidato ou de habilitado conforme o art. 5 c, feita pelo usuário de aplicativo ou rede social na internet, por meio do canal disponibilizado para esse fim no próprio provedor, implicará suspensão, em no máximo 24 horas, da publicação denunciada até que o provedor certifique-se da identificação pessoal do usuário que a publicou, sem fornecimento de qualquer dado do denunciado ao denunciante, salvo por ordem judicial".
"A decisão agora está nas mãos do presidente Michel Temer"
De acordo com Luiz Fernando Moncau, do Center for Internet and Society da Universidade de Stanford e ex-coordenador do CTS da FGV do Rio, em comentário para Lauro Jardim, "a emenda obriga as plataformas a criar um mecanismo de remoção de conteúdo. E remover a partir da notificação. É o contrário do que diz o Marco Civil, que prevê a remoção de conteúdo apenas com ordem judicial".
O governo federal de Michel Temer, ao sancionar este tipo de medido — que simplesmente ignora até a ordem judicial — volta, aos poucos, a jogar o Brasil no obscurantismo da censura.
Protesto
Meios para protestar
Como protestar?
Vá atrás de partidos e deputados em que você depositou o seu voto. Descubra emails e telefones de políticos e faça pressão. Os políticos são colocados nos cargos para representar as necessidades e as vontades da população. Qual é a importância do seu voto, afinal? Caso contrário, por que temos políticos?
Para entender mais sobre isso, leia "Como você pode e deve combater o corte da internet banda larga", um assunto diferente, mas que explica como você pode protestar contra a censura na internet.
FONTE(S)O GLOBO

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A acerola, também conhecida como cereja-das-Antilhas, cientificamente Malpighia emarginata ou Malpighia glabra, é uma fruta originária das Antilhas, América Central e América do sul.
Em termos de tamanho, assemelha-se muito a cereja, e pode apresentar-se nas cores vermelha ou amarela, com interior amarelado e subdividido em três sementes de sabor amargo característico.
Sua árvore é chama-se aceroleira, e pode medir aproximadamente 3 metros de altura.
Acerola
Beneficios
Saude saudável
Existem várias espécies de acerolas, sendo as caboclas, cerejas, apodi, frutacor, olivier e rubra as mais cultivadas no Brasil.
Uma acerola pesa, em média, 20 – 40 gramas, mas não se deixe enganar por seu tamanho e peso, pois os benefícios que este pequeno fruto pode oferecer à saúde são incríveis.
VALOR NUTRICIONAL DA ACEROLA
A acerola esconde, em seus 40 gramas de massa suculenta, inúmeros nutrientes. Além de flavonoides, vitaminas A, B1 e B6 ela também apresenta minerais como fósforo, ferro, potássio, magnésio e cálcio.
Outro famoso componente da acerola é o carotenoide, substância responsável pela cor vermelha da fruta, e mais, considerada antioxidante, o que indica que auxilia na prevenção do envelhecimento precoce das células.
Mas seus componentes benéficos não param por aí. A acerola é a fruta que apresenta o maior teor de vitamina C.
Algumas variedades desta fruta alcançam até 5.000 ml de vitamina C por 100 g de polpa. Ainda dentro das estatísticas, a acerola possui 100 vezes mais vitamina C do que o limão, 20 vezes mais do que a goiaba e 10 vezes mais do que o caju ou a amora.
Em outras palavras, consumir 3 a 4 frutinhas destas pode suprir a necessidade diária de vitamina C de um adulto.
Vale ressaltar que quanto mais verde for a fruta, mais vitamina C oferecerá, logo uma fruta verde escura apresentará 90% mais de vitamina C e 50% menos de açúcares.
Ainda, se compararmos a acerola e a laranja, descobriremos algo interessante. A acerola possui mais vitamina A do que a laranja.
Esta vitamina é responsável por prevenir doenças como a cegueira noturna. A quantidade diária recomendada de vitamina A é de 900 microgramas para homens e 700 para mulheres.
Neste sentido, enquanto a laranja nos oferece 20 microgramas dessa vitamina a acerola surge como a campeã em teores, apresentando 76 microgramas.
Vitaminas contidas na acerola.
A acerola é a fruta que apresenta o maior teor de vitamina C.
Mas como tudo isso influencia nas propriedades da fruta? Vejamos.
PROPRIEDADES DA ACEROLA
– Por ser a fruta com maior teor em vitamina C, a acerola apresenta propriedades antioxidantes além de estimular a síntese de colágeno, componente fundamental para manter a saúde dos ossos e tecidos conectivos.
– Também combate à fadiga, esgotamento nervoso e estresse, além de contar com propriedades anti-infecciosas, que ajudam a estimular as defesas do organismo.
– Devido a sua riqueza em minerais a acerola é um bom remineralizante, sua alta concentração em flavonoides e antocianinas lhe conferem propriedades antioxidantes, tornando-a eficaz na prevenção de doenças como o câncer e cardíacas.
– Também é indicada para auxiliar em casos de afecções pulmonares, tratamento de disenterias, cicatrização de feridas, gripes, hemorragias nasais e gengivais, dores musculares, reumatismo, anemia, doenças do fígado e dietas para pessoas em recuperação de desgastes físicos ou desnutridas, dentre outras.
UM CAFÉ DA MANHÃ ENERGÉTICO E SAUDÁVEL COM ACEROLA
Com a acerola é possível preparar um café da manhã energético e saudável, ideal para adultos, crianças e muito indicado para pessoas em estado de recuperação de traumas, cirurgias, etc, por seus nutrientes benéficos.
Existem várias maneiras de consumir a fruta, a mais popular é preparando o suco de acerola, uma receita muito fácil.
Para isso só precisaremos de:
1 copo de acerolas lavadas (250 ml);
1 copo de água (250 ml) bem gelada;
2 colheres de algum adoçante de sua preferencia (opte por adoçantes naturais).
Preparo
Bata a acerola com água em um liquidificador até que a polpa se solte da semente (menos de 1 minuto), coe o suco.
Volte ao liquidificador com o suco, adicione o adoçante de sua preferencia e bata por mais dois minutos.
Apenas lembre-se que o suco deve ser consumido imediatamente, pois uma vez armazenado perde todas as suas propriedades.
Acerola faz bem para saúde
O suco de acerola deve ser consumido imediatamente, pois uma vez armazenado perde todas as suas propriedades.
Caso prefira uma receita diferente, anote-a:
– 1 iogurte natural desnatado;
– 1 colher de chá de mel;
– 6 morangos;
– 3 colheres de chá de flocos de aveia;
– 2 nozes picadas;
– 2 colheres de pó de acerola ou 10 – 12 frutas frescas.
Preparo
Misture o mel, a acerola (ou o pó) e o iogurte até que a mistura se torne suave e homogênea. Adicione os flocos de aveia, os morangos limpos e lavados em pedacinhos e as nozes descascadas.
A acerola pode ser encontrada em polpa ou em pó, por ser um fruto muito sensível ao calor requer grandes cuidados de manuseio e armazenamento. Mas para aproveitar de todos os seus benefícios, nada melhor do que o fruto fresco.
Caso você viva em algum lugar onde seja possível realizar o plantio, sem dúvidas será uma melhor opção. Plantar a acerola pode ser uma tarefa mais simples do que parece. Veja um pouco mais sobre o assunto:
CONTRAINDICAÇÕES
O consumo de acerola geralmente não aparece associado a grandes problemas, mesmo que por vezes possa apresentar efeitos secundários leves, como náuseas, cólicas estomacais, diarreia, sonolência ou insônia.
Mas vale ressaltar que a acerola pode causar problemas se consumida por pessoas que fazem uso de medicamentos anticoagulantes.
O melhor é diminuir ou evitar seu consumo em períodos de gravidez ou lactação, pois seus efeitos sobre o desenvolvimento do feto são desconhecidos.
O mesmo cuidado é válido em casos de cálculos renais, doença renal ou gota.

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Como consertar o Mundo
Um cientista vivia preocupado com os problemas do mundo e estava
resolvido a encontrar meios de melhorá-lo. Passava dias em seu
laboratório em busca de respostas para suas dúvidas.
Certo dia,seu filho de sete anos invadiu o seu santuário decidido a
ajudá-lo a trabalhar.
O cientista, nervoso pela interrupção, insistiu para que o filho fosse
brincar em outro lugar.
Vendo que seria impossível de movê-lo, o pai procurou algo que pudesse
ser oferecido ao filho com o objetivo de distrair sua atenção.
De repente d eparou-se com o mapa do mundo, e pensou; é isto.
Com o auxílio de uma tesoura, recortou o mapa em vários pedaços e, junto
com um rolo de fita adesiva,o entregou ao filho dizendo;
- Você gosta de quebra-cabeças, não é ? Então vou dar-lhe o mundo para
consertar.
Aqui está o mundo, todo quebrado.Veja se consegue consertá-lo bem
direitinho. Faça tudo sozinho.
Calculou que a criança levaria dias para recompor o mapa. Algumas horas
depois, ouviu a voz do filho, que o chamava calmamente...
- Papai, papai, já fiz tudo. Consegui terminar tudinho.
A princípio o pai não deu crédito às palavras do filho. Seria impossível
, na sua idade ter conseguido recompor um mapa que jamais havia visto.
Relutante, o cientista levantou os olhos de suas anotações, certo de que
veria um trabalho digno de uma criança.
Para sua surpresa,o mapa estava completo. Todos os pedaços haviam sido
colocados nos devidos lugares. Como seria possível?
Como o menino havia sido capaz?
- Você não sabia como era o mundo, meu filho, como conseguiu?
- Pai, eu não sabia como era o mundo, mas quando você tirou o papel da
revista para recortar, eu vi que do outro lado havia a figura de um
homem.
Quando você me deu o mundo para consertar, eu até tentei, mas não
consegui. Foi então que me lembrei do homem.
Então, virei os recortes e comecei a consertar o homem que eu já conheço
bem.
Quando consegui consertar o homem, virei do outro lado e vi que dessa
forma eu havia consertado o mundo.
Para consertar o mundo, primeiro teremos que consertar o homem...
na mensagem!]


[AMor E Vida]

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Ingredientes
Serve: 8 
Para a polenta
8 xícaras de água
1 tablete de caldo de carne
2 xícaras de fubá
2 colheres (chá) de sal
3 colheres (sopa) de manteiga
Para o molho
3 colheres (sopa) de azeite
1 cebola grande, picada
3 dentes de alho, amassados e picados
400 g de carne moída
1 folha de louro
5 tomates maduros, picados
1 pimentão verde, picado
2 colheres (chá) de sal
Pimenta a gosto
4 colheres (sopa) de molho de tomate pronto
Modo de preparo
Preparo:20mins  ›  Cozimento: 40mins  ›  Pronto em:1hora 
1. Polenta: Em uma panela, coloque a água para ferver e adicione o caldo de carne.
2. Em outra panela, sem ligar o fogo, coloque o fubá e o sal. Ainda com o fogo desligado, adicione duas conchas de caldo fervendo e mexa até incorporar.
3. Ligue o fogo e adicione aos poucos o caldo de carne reservando 2 conchas para o molho de tomate.
4. Cozinhe por aproximadamente 20 minutos, sempre mexendo. Adicione a manteiga, mexa e delisgue o fogo. Transfira para uma travessa de vidro.
5. Molho: Em uma frigideira grande, esquente o azeite e adicione a cebola e o alho.
6. Deixe fritar um pouco e acrescente a carne moída e a folha de louro. Frite bem, por cerca de 5 minutos.
7. Adicione os tomates e o pimentão. Tempere com sal e pimenta a gosto.
8. Refogue bem os tomates, até que eles estejam se desmanchando.
9. Em seguida, adicione o molho pronto de tomate e um concha de caldo de carne. Cozinhe por mais 10 minutos.
10. Disponha o molho por cima da polenta e sirva ainda quente.

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Macarronada Saborosa
30min
PREPARO
6 porções
A receita é rápida de ser executada e boa de ser feita quando chega visita de última hora.
INGREDIENTES
•
2 linguiças calabresa ou a de seu gosto (defumada)
•
2 cebolas médias picadas
•
350 g de molho de tomate pronto
•
2 colheres (sopa) de extrato de tomate
•
1 1/2 cubos de caldo de costelinha ou carne
•
1 litro de água quente
•
500 g de macarrão tipo penne
•
2 colheres (sopa) de óleo de canola
•
2 colheres (sopa) de bacon picado
•
1 lata de creme de leite com soro
•
1 colher (sopa) de molho inglês
•
1 colher (sopa) de molho de gergelim (opcional)
•
Pimenta e manjericão a gosto
•
Queijo parmesão ralado a gosto
MODO DE PREPARO
1Em uma panela de pressão, em fogo médio, aqueça o óleo e frite o bacon e a linguiça cortada em meia-lua. Acrescente a cebola picada e deixe refogar por uns 10 minutos. Adicione a água quente, o molho de tomate, o extrato de tomate, o molho inglês, o molho de gergelim, a pimenta, o manjericão e os cubos de caldo de costelinha.
2Quando levantar fervura adicione o macarrão e o creme de leite. Feche a panela de pressão e cozinhe por 5 minutos contados após iniciada a pressão.
3Desligue e deixe sair a pressão antes de abrir. Acrescente o queijo parmesão ralado e sirva em seguida acompanhado de uma boa salada de rúcula com tomate.

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